នៅក្នុងជីវិតបញ្ហាស្បែកគឺជារឿងធម្មតា។មុនគឺជាបញ្ហាស្បែកទូទៅមួយ ប៉ុន្តែបញ្ហាមុនរបស់មនុស្សគ្រប់រូបគឺខុសគ្នា។នៅក្នុងបទពិសោធន៍ថែរក្សាស្បែកជាច្រើនឆ្នាំរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានសង្ខេបមូលហេតុ និងដំណោះស្រាយមួយចំនួននៃការកើតមុន ហើយចែករំលែកវាជាមួយអ្នក។
Acne គឺជាអក្សរកាត់នៃមុន ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា មុន។លើសពីនេះ ឈ្មោះទូទៅរបស់វារួមមាន មុន កើតមុន ជាដើម នេះជាជំងឺទូទៅ និងកើតឡើងញឹកញាប់ក្នុងរោគសើស្បែក។លក្ខណៈពិសេសចម្បងរបស់វាគឺថាវាចូលចិត្តកើតមុននៅលើមុខ ក្បាល ក ទ្រូង ខ្នង និងផ្នែកផ្សេងទៀតដែលមានក្រពេញ sebaceous សម្បូរបែប។ដូច្នេះតើអ្វីទៅជាមូលហេតុនៃការកើតមុន?
មូលហេតុនៃការកើតមុន។
អតុល្យភាពអ័រម៉ូន៖ អតុល្យភាពអ័រម៉ូនគឺជាមូលហេតុទូទៅមួយនៃការកើតមុន ដែលបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនក្នុងរាងកាយ។ជាពិសេស ក្មេងស្រីងាយនឹងកើតមុន និងក្រោយពេលមករដូវ។
ទម្លាប់រស់នៅមិនល្អ៖ ដូចជាការថែមម៉ោងញឹកញាប់ ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ ការចូលចិត្តរបបអាហារមិនទៀងទាត់ចំពោះអាហារផ្អែម ជាតិខាញ់ ហឹរ ការផឹកស្រាច្រើនពេក និងការជក់បារីនឹងនាំទៅដល់ការប្រមូលផ្តុំនៃសារធាតុ endotoxin នៅក្នុងខ្លួន ដែលនាំឱ្យកើតមុន។
សម្ពាធខ្ពស់ក្នុងការងារ ជីវិត និងស្មារតី៖ ភាពតានតឹងនឹងនាំឱ្យមានជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine នៅក្នុងខ្លួនដែលបណ្តាលឱ្យមានការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ច្រើនហួសប្រមាណនិងជំរុញការបង្កើតមុន។
ការថែរក្សាស្បែកមិនត្រឹមត្រូវ៖ ស្ត្រីដែលស្រលាញ់សម្រស់ជាច្រើនប្រើផលិតផលថែរក្សាស្បែកដែលមានសារធាតុដែលធ្វើអោយឆាប់ខឹងក្នុងរយៈពេលយូរ ដែលនឹងបង្កើនឱកាសនៃការស្ទះរន្ធរោម។លើសពីនេះ កត្តាដូចជាការលាងសម្អាតមុខច្រើនពេក និងការត្រដុសមុខ និងការមិនយកចិត្តទុកដាក់លើអនាម័យនឹងធ្វើឱ្យខូចរបាំងស្បែក ជំរុញរន្ធញើសឱ្យបង្កើតការរលាក និងនាំឱ្យកើតមុន ។
ដូច្នេះតើស្បែកដែលកើតមុនគួរដោះស្រាយដោយរបៀបណា?
ជាដំបូង រក្សាអារម្មណ៍របស់អ្នកឱ្យស្រួល។គុណភាពនៃអារម្មណ៍របស់អ្នកនឹងប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់ការសម្ងាត់នៃអរម៉ូនរបស់មនុស្ស។ដូច្នេះហើយ ក្នុងជីវិតរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ យើងគួរព្យាយាមរក្សាអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ កែប្រែស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត ធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ស្ងប់ កុំរអ៊ូរទាំ និងបន្ធូរសម្ពាធឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
2. រក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ៖ គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ញ៉ាំ និងនិយាយ ជៀសវាងអាហារហឹរ និងហាត់ប្រាណឲ្យបានត្រឹមត្រូវ ដែលវាមិនត្រឹមតែជួយបណ្ដេញជាតិពុលក្នុងរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចកាត់បន្ថយការកកើតមុនទៀតផង។
3. គ្រប់គ្រងសម្ពាធក្នុងជីវិតឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដែលអាចសម្រេចបានតាមរយៈកីឡា ការជជែក និងការផ្ដល់យោបល់ពីខ្លួនឯង។
4. យកចិត្តទុកដាក់លើការជ្រើសរើស និងប្រើប្រាស់ផលិតផលថែរក្សាស្បែក ជ្រើសរើសផលិតផលថែរក្សាស្បែកដែលស្រាល និងមិនរមាស់ និងយកចិត្តទុកដាក់លើអនាម័យផ្ទៃមុខ។វាក៏អាចប្រើជាមួយផលិតផលថែរក្សាស្បែកសម្រាប់ព្យាបាលមុន ដូចជាផលិតផលថែរក្សាស្បែកដែលមានអាស៊ីត salicylic និងអាស៊ីត azelaic ដែលអាចកាត់បន្ថយការបង្កើតមុន និងបំបាត់ស្នាមមុន។
យោងតាមការស្រាវជ្រាវ, ផលប៉ះពាល់នៃអាស៊ីត azelaic លេខ 123-99-9ក្នុងការព្យាបាលមុនអាចត្រូវបានគេមិនអើពើជាមូលដ្ឋាន។ក្នុងនាមជាថ្នាំថ្នាក់ B អាស៊ីត azelaic អាចត្រូវបានប្រើជាមួយថ្នាំដទៃទៀតសម្រាប់ការព្យាបាលមុនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះឬតែម្នាក់ឯង។
សរុបមក ទោះបីមុន គឺជាការឈឺក្បាលក៏ដោយ ឲ្យតែយើងអនុវត្តវិធីត្រឹមត្រូវ និងយកចិត្តទុកដាក់លើការថែទាំស្បែក យើងប្រាកដជាអាចកាត់បន្ថយ និងការពារការកកើតមុនបាន។ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកអាចថែរក្សាស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អ និងកម្ចាត់មុនដោយវិធីខាងលើ។
ពេលវេលាប្រកាស៖ ថ្ងៃទី ១៣-២៣-២០២៣